martes, 18 de diciembre de 2018

¿Cuál es tu objetivo, meta o propósito personal? Hazlo por ti, hazlo por los demás.

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Cadenas miofasciales: Línea Posterior Superficial. Parte 2.

Como comentamos en la entrada anterior (Cadenas miofasciales: Línea Posterior Superficial. Parte 1), la línea superficial posterior no solo conecta el pie con la rodilla, sino que continúa su recorrido hasta llegar al cuero...

¿Sabemos cómo abordar el dolor crónico?

En el ámbito de la fisioterapia y la readaptación física es muy común encontrarse con personas con dolor crónico, de hecho, cada día son más las que deciden acudir a estos centros para que les ayuden...

Cadenas cinéticas abiertas y cerradas. ¿Conceptos erróneos?

Durante muchos años, una de las clasificaciones que se han asignado a los ejercicios ha sido con la utilización de los conceptos de cadenas cinéticas cerradas y cadenas cinéticas abiertas. Según la NSCA, (National Strength and Conditioning...

Autoconfianza en Natación

Desarrollando nuestro nivel óptimo de Autoconfianza... La autoconfianza es clave para llevar a cabo nuestro máximo nivel en un entrenamiento y en una competición deportiva. Los nadadores seguros creen en sí mismos, por lo que...

Cadenas Miofasciales. Línea Lateral del cuerpo humano. Parte 2

Continuando con la línea miofascial lateral, nos adentramos en una serie de trayectorias cruzadas que conectan con otras líneas miofasciales, pero en este caso, nos centraremos en la línea lateral, para poder comprenderla en su totalidad (Ver...

¿Qué es la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)?

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica o EPOC es una enfermedad caracterizada por una limitación de la corriente de aire que no es completamente reversible y con características sistémicas como intolerancia al ejercicio, inflamación sistémica...

Riesgos y contraindicaciones del entrenamiento oclusivo

A pesar del creciente número de evidencias que demuestran la eficacia de la isquemia tisular suscita obvias reticencias centradas, principalmente, en posibles respuestas cardiovasculares adversas, formación y liberación de coágulos sanguíneos y daños nerviosos...

La importancia del sistema fascial en la salud corporal

Desde hace algunos años, se reconoce la importancia de una red ininterrumpida que, de diferentes modos, controla todos los componentes de nuestro cuerpo. El estudio con cadáveres recientes, apenas congelados, sin pasar por los métodos...

¿Responde el cerebro al dolor de forma precisa?

Introducción Cuando escuchamos la palabra dolor, solemos imaginarlo como algo dañino y no deseado, pero ¿sabemos realmente a qué se debe?, como ya sabemos no siempre se debe a un daño en los tejidos, ya...

Introducción al Entrenamiento Oclusivo o con restricción del flujo sanguíneo.

¿Qué es el Entrenamiento Oclusivo?         La aplicación de la restricción del flujo sanguíneo (BFR) ha demostrado que puede atenuar la atrofia muscular (4) y aumentar el tamaño y la fuerza muscular...