miércoles, 17 de octubre de 2018

¿Cuál es tu objetivo, meta o propósito personal? Hazlo por ti, hazlo por los demás.

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Diferencias entre el Barefoot, Calzado Minimalista y Tradicional

Calzado, Barefoot y Minimalismo         En esta entrada nos acercamos al mundo de la carrera, clarificando algunos conceptos en torno a ella de cara a profundizar más en entradas posteriores, en aspectos relacionados...

¡Muerte súbita! ¿Me puede ocurrir a mí?

En el artículo anterior se introdujo la muerte súbita cardíaca (MSC) aclarando en qué consiste y cuáles son sus causas. En esta entrada vamos a centrarnos en cuáles son los orígenes de esas causas que...

¿Qué es el somatotipo, cuál es el tuyo y para qué sirve?

El somatotipo es la "cuantificación de la forma y composición actual del cuerpo humano, brindando un resumen cuantitativo del físico, como un total unificado; con la combinación de tres aspectos del físico en los...

Entrenamiento de la fuerza para la esclerosis múltiple. ¿Sí o no?

El entrenamiento de la fuerza es fundamental en todo tipo de poblaciones sanas, ya sea en niños, adultos o mayores, con efectos diferentes en cada uno de ellos. También se ha demostrado que en...

La lesión del Ligamento Cruzado anterior (LCA)

Todos hemos escuchado en alguna ocasión hablar sobre el ligamento cruzado anterior (LCA), dado que es uno de los ligamentos que más se lesiona en el ámbito del deporte, pero realmente la mayoría de...

¡Muerte súbita! ¿En qué consiste?

La muerte súbita es un evento poco habitual en la población y que constituye uno de los acontecimientos más dramáticos a los que puede enfrentarse una persona, que es perder a un ser querido...

Autoconfianza en Natación

Desarrollando nuestro nivel óptimo de Autoconfianza... La autoconfianza es clave para llevar a cabo nuestro máximo nivel en un entrenamiento y en una competición deportiva. Los nadadores seguros creen en sí mismos, por lo que...

La fatiga como factor limitante en la esclerosis múltiple

Como ya hemos comentado en artículos anteriores, la fatiga es el síntoma más común en los enfermos de esclerosis múltiple (EM) (Conociendo la esclerosis múltiple). La manera en la que se percibe la fatiga es...

Psicología y Ciclismo

Sincronizando cuerpo y mente... El ciclismo requiere de una alta coordinación y precisión de movimientos, para lo cual se necesitan fundamentalmente dos cosas desde el punto de vista psicológico: Concentración y Nivel óptimo de activación. En...

Entrenamiento del CORE y estabilidad central

El entrenamiento del CORE debería formar parte de cualquier programa de entrenamiento, tanto si está dirigido al rendimiento, como si está dirigido a la salud. Antes de continuar, deberíamos aclarar qué es el CORE, aunque...