lunes, 20 de noviembre de 2017

¿Cuál es tu objetivo, meta o propósito personal? Hazlo por ti, hazlo por los demás.

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Introducción al Entrenamiento Oclusivo o con restricción del flujo sanguíneo.

¿Qué es el Entrenamiento Oclusivo?         La aplicación de la restricción del flujo sanguíneo (BFR) ha demostrado que puede atenuar la atrofia muscular (4) y aumentar el tamaño y la fuerza muscular...

¡Muerte súbita! ¿Me puede ocurrir a mí?

En el artículo anterior se introdujo la muerte súbita cardíaca (MSC) aclarando en qué consiste y cuáles son sus causas. En esta entrada vamos a centrarnos en cuáles son los orígenes de esas causas que...

Cadenas miofasciales. Línea frontal superficial. Parte 2

Continuando con la Línea Frontal Superficial, en la que nos quedamos en el abdomen, continuaremos hacia el cuero cabelludo, deteniéndonos en cada una de las zonas que conectan entre sí para completar esta línea. Una...

¿Es importante la preparación física del socorrista acuático?

    Una de las profesiones más estivales por excelencia muestra una serie de características peculiares que se suelen englobar en tres meses que discurren desde junio hasta septiembre.        Es cuanto menos,...

La importancia del sistema fascial en la salud corporal

Desde hace algunos años, se reconoce la importancia de una red ininterrumpida que, de diferentes modos, controla todos los componentes de nuestro cuerpo. El estudio con cadáveres recientes, apenas congelados, sin pasar por los métodos...

¿Qué es el dolor lumbar y cómo afecta a la baja laboral?

En las últimas décadas, la tendencia a sufrir baja laboral en la sociedad española se ha incrementado. Esto es debido en gran parte al estilo de vida del siglo XXI, ya que la población...

El rol de la regulación emocional en la obesidad en niños

La epidemia de sobrepeso/obesidad observada en niños en los últimos años nos hace reflexionar sobre la asociación entre los factores de riesgo. Está generalmente aceptado que los principales factores del estilo de vida relacionados...

Conociendo la Esclerosis Múltiple

1. Qué es, características y síntomas de la esclerosis múltiple. La esclerosis múltiple (EM) es una enfermedad neurodegenerativa, crónica, autoinmune e idiopática (se desconocen las causas). Además es inflamatoria, desmielinizante (pérdida de mielina en las...

¿Me puede matar el ejercicio físico?

En la entrada anterior sobre muerte súbita cardíaca (MSC), abordamos los factores asociados al incremento del riesgo de sufrir un evento de estas características. En este artículo descubrimos al detalle la relación entre la...

Cadenas miofasciales. Línea frontal superficial. Parte 1

Esta línea conecta la totalidad de la superficie anterior del cuerpo, desde el dorso del pie hasta el lateral del cráneo en dos partes, desde los dedos hasta la pelvis y desde la pelvis hasta...