lunes, 20 de noviembre de 2017

¿Cuál es tu objetivo, meta o propósito personal? Hazlo por ti, hazlo por los demás.

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Tejido conectivo. Composición y funcionamiento

Para  mantener al cuerpo humano erguido y poder contribuir con la estática, son necesarios los músculos, huesos y tejido conjuntivo, ya que estos contribuyen en la reequilibración, movimientos y como no, a las compensaciones...

Anatomía del sistema fascial

El sistema músculo esquelético del cuerpo humano no flota en el vacío. Existe una relación con otros sistemas corporales con los que se integra y sostiene, ya desde la etapa embrionaria hasta todo lo...

Introducción al concepto de variabilidad de la frecuencia cardíaca

En un corazón normal, cada latido comienza con la estimulación del nódulo sino auricular (SA), en lo alto de la aurícula derecha (figura 1), lo que provoca despolarización del músculo cardíaco en esta localidad....

Entendiendo el Síndrome de Sobreentrenamiento

Normalmente, los atletas de resistencia mejoran su rendimiento en base al incremento progresivo y planificado de las cargas de entrenamiento (en volumen e intensidad) a lo largo de una temporada. A consecuencia del entrenamiento,...

La importancia del sistema fascial en la salud corporal

Desde hace algunos años, se reconoce la importancia de una red ininterrumpida que, de diferentes modos, controla todos los componentes de nuestro cuerpo. El estudio con cadáveres recientes, apenas congelados, sin pasar por los métodos...

¿Afecta la fatiga al rendimiento del futbolista?

Son muchos los entrenadores que pasan por auténticos dilemas en el momento de tomar una o varias decisiones en el devenir de un encuentro, la o las cuales pueden definir el resultado final de...

¿Qué es la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC)?

La enfermedad pulmonar obstructiva crónica o EPOC es una enfermedad caracterizada por una limitación de la corriente de aire que no es completamente reversible y con características sistémicas como intolerancia al ejercicio, inflamación sistémica...

¿Cuáles son los mecanismos por los que mejora el rendimiento tras el tapering?

Como se comentó en la entrada anterior: '¿Qué es el tapering o afinamiento precompetitivo y para qué sirve?', el tapering es una etapa fundamental de la planificación del deportista diseñada para disminuir la fatiga fisiológica...

Estructura y funciones de los meniscos en la rodilla

Hasta hace pocos años, la eliminación del menisco de la rodilla era la única técnica utilizada para el tratamiento en deportistas lesionados del mismo, dando como resultado el deterioro del cartílago articular y el...

¿Qué es el tapering o afinamiento precompetitivo y para qué sirve?

El tapering o afinamiento precompetitivo es una disminución de la carga de entrenamiento durante un periodo de duración variable, con el objetivo de reducir la fatiga fisiológica y psicológica provocada por los ciclos de...