lunes, 20 de noviembre de 2017

¿Cuál es tu objetivo, meta o propósito personal? Hazlo por ti, hazlo por los demás.

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El flato, nuestro gran desconocido

Todos hemos oído hablar alguna vez del flato y todos, o casi todos, lo hemos sufrido alguna vez en nuestra vida. Pero realmente, ¿sabemos qué es ese dolor transitorio? ¿Qué factores influyen en su...

“Encaje – Cierre – Acortar la espalda – Stressor”. Powerlifting y la Fuerza de...

Han pasado pocos días de la publicación de mi artículo “Entrenar la intensidad Percibida” y me he dado cuenta de una cosa bastante curiosa. Tanto en Italia como aquí en España, ¡Interesan las mismas...

El rol de la regulación emocional en la obesidad en niños

La epidemia de sobrepeso/obesidad observada en niños en los últimos años nos hace reflexionar sobre la asociación entre los factores de riesgo. Está generalmente aceptado que los principales factores del estilo de vida relacionados...

Las tres redes integrales del cuerpo humano

Introducción Thomas Myer en su libro Vías Anatómicas, nos habla de tres redes integrales que, si por un instante fuéramos capaces de hacer invisibles todas la partes del cuerpo excepto un único sistema anatómico, de...

Tipos de Carreras de Montaña o Trail

La Federación Internacional de Skyrunning (ISF) fijó una clasificación de las carreras a pie en espacios naturales (trail running) de todo el mundo, en función de las características, ubicación, distancia, condiciones climáticas, ... (extraído...

Autoconfianza en Natación

Desarrollando nuestro nivel óptimo de Autoconfianza... La autoconfianza es clave para llevar a cabo nuestro máximo nivel en un entrenamiento y en una competición deportiva. Los nadadores seguros creen en sí mismos, por lo que...

Concepto de obesidad y su relación con la enfermedad cardiovascular

Introducción Existe un acuerdo general en la comunidad científica y clínica de que la obesidad es uno de los principales problemas de salud pública de este siglo. Los primeros informes documentados sobre la obesidad datan...

Psicología y Ciclismo

Sincronizando cuerpo y mente... El ciclismo requiere de una alta coordinación y precisión de movimientos, para lo cual se necesitan fundamentalmente dos cosas desde el punto de vista psicológico: Concentración y Nivel óptimo de activación. En...

Entrenar la “Intensidad Percibida”

Repetición Máxima: la carga te aplasta, el cuerpo reacciona y se activan automatismos motores; se nubla la concentración y estás cegado por los feedback que procesas. Miedo y sensaciones: lo que pasa y lo que...

Psicología Aplicada al Deporte y la Actividad Física

Comenzando a descubrirnos dentro de la ciencia de la psicología del deporte... Las exigencias en el mundo del deporte, están abordadas desde diferentes disciplinas; entre ellas la Psicología. Todas las ciencias aplicadas al deporte han...