martes, 21 de noviembre de 2017

¿Cuál es tu objetivo, meta o propósito personal? Hazlo por ti, hazlo por los demás.

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Introducción al concepto de variabilidad de la frecuencia cardíaca

En un corazón normal, cada latido comienza con la estimulación del nódulo sino auricular (SA), en lo alto de la aurícula derecha (figura 1), lo que provoca despolarización del músculo cardíaco en esta localidad....

¿Cuáles son los mecanismos por los que mejora el rendimiento tras el tapering?

Como se comentó en la entrada anterior: '¿Qué es el tapering o afinamiento precompetitivo y para qué sirve?', el tapering es una etapa fundamental de la planificación del deportista diseñada para disminuir la fatiga fisiológica...

Estructura y funciones de los meniscos en la rodilla

Hasta hace pocos años, la eliminación del menisco de la rodilla era la única técnica utilizada para el tratamiento en deportistas lesionados del mismo, dando como resultado el deterioro del cartílago articular y el...

Base fisiológica del entrenamiento oclusivo. Hipertrofia muscular

El propósito de la siguiente entrada es explicar de forma básica cómo se induce el crecimiento muscular con el entrenamiento de fuerza empleando restricción parcial del flujo sanguíneo. La hipertrofia muscular depende fundamentalmente de tres...