viernes, 22 de septiembre de 2017

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Cadenas miofasciales: Línea Posterior Superficial. Parte 1.

Actualmente, sabemos que existe una completa conexión entre todas las estructuras del cuerpo humano. Por lo que veo interesante hablar de las diferentes cadenas musculares conectadas entre sí a través de tejido conectivo (Tejido...

Cantidad y Calidad, Teoría y Práctica

¿Mejor la CANTIDAD o la CALIDAD? Una pregunta que siempre he considerado muy fascinante y con mucho significado. Consideramos el mundo del entrenamiento, mejor dicho hablamos de TU entrenamiento: ¿Mejor la cantidad o la calidad?...

Fatiga central y periférica: Entrenar inteligente

Hoy no sé por qué, pero estoy cansado, ¿puedo posponer la sesión? He descansado todo el fin de semana y sin embargo me noto cansado, ¿por qué? Es más: A pesar de las últimas...

Entrenamiento del CORE y estabilidad central

El entrenamiento del CORE debería formar parte de cualquier programa de entrenamiento, tanto si está dirigido al rendimiento, como si está dirigido a la salud. Antes de continuar, deberíamos aclarar qué es el CORE, aunque...

El flato, nuestro gran desconocido

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“Encaje – Cierre – Acortar la espalda – Stressor”. Powerlifting y la Fuerza de...

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El rol de la regulación emocional en la obesidad en niños

La epidemia de sobrepeso/obesidad observada en niños en los últimos años nos hace reflexionar sobre la asociación entre los factores de riesgo. Está generalmente aceptado que los principales factores del estilo de vida relacionados...

Las tres redes integrales del cuerpo humano

Introducción Thomas Myer en su libro Vías Anatómicas, nos habla de tres redes integrales que, si por un instante fuéramos capaces de hacer invisibles todas la partes del cuerpo excepto un único sistema anatómico, de...

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La Federación Internacional de Skyrunning (ISF) fijó una clasificación de las carreras a pie en espacios naturales (trail running) de todo el mundo, en función de las características, ubicación, distancia, condiciones climáticas, ... (extraído...

Autoconfianza en Natación

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